7/21本日、奥戸総合スポーツセンターで開催された「第54回区民健康ラジオ体操大会」に参加してまいりました。
朝から気温は27度。少し動くだけで汗ばむ陽気でしたが、会場にはたくさんの区民の皆さんが集まり、元気いっぱいに体を動かされていました。中には、日陰から出られない方もいらっしゃいましたが、それも立派な熱中症対策。無理をしないことが何より大切です。
私もラジオ体操、毎日とはいかないまでも、細く長く続けています。「ラジオ体操を続けると20歳若返る」と言われているとおり、実際、体も心も軽くなる気がしています。
何より、ラジオ体操の魅力は体を動かすことに加えて、地域の方とのふれあいがあること。体操のあとは、そこかしこで井戸端会議が始まり、ちょっとした雑談にも笑い声がこぼれていました。新しいお友達ができたり、顔なじみが増えたりするのも、朝のラジオ体操の楽しさのひとつです。
朝早起きするのは確かに大変ですが、健康と笑顔、そして地域のつながりのために、ラジオ体操をおすすめしたいです。
葛飾区の皆さん、みんなで健康寿命を伸ばして、笑顔のこぼれる街を一緒につくっていきましょう！
